31 de maio - Dia Mundial sem Tabaco

Mulher, você merece algo melhor do que o cigarro
Esse ano, a Organização Mundial da Saúde, OMS, escolheu como tema para as atividades comemorativas do Dia Mundial sem Tabaco, 31 de maio, "Gênero e tabaco com ênfase no marketing para mulheres".

As ações visam a alertar sobre as estratégias que a indústria do tabaco utiliza para atingir o público feminino e acerca dos males que seus produtos causam à saúde da população e ao meio-ambiente.

No Brasil, o Instituto Nacional de Câncer, INCA, desenvolveu peças promocionais para uma campanha com o slogan “Mulher, você merece algo melhor que o cigarro!”. As peças trazem a imagem de flores como um contraponto à do cigarro. As flores representam proteção ao meio-ambiente, beleza e qualidade de vida, contrastando com o cigarro que representa desmatamento, envelhecimento precoce e problemas de saúde.
Fonte:Inca

Beber moderadamente pode prevenir contra AVC, mas fumar neutraliza todos os benefícios

Uma pesquisa, apresentada na reunião anual da Academia Americana de Neurologia, propõe que beber quantidades moderadas de bebidas alcoólicas pode prevenir acidentes vasculares cerebrais (AVC ou o popular “derrame”). Mas o hábito do tabagismo acaba com quaisquer benefícios do hábito.
Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores da Universidade de Cambridge, no Reino Unido, acompanharam os hábitos de bebidas e tabagismo de mais de 22 mil pessoas com idades entre 39 e 79 anos e que não tinham histórico de problemas cardíacos ou de AVC no início do estudo. Os participantes foram acompanhados por 12 anos, durante os quais 864 indivíduos tiveram algum tipo de acidente vascular cerebral.

O estudo diz que a associação entre os hábitos de bebidas alcoólicas e AVC foram significativamente diferentes entre fumantes e não fumantes. Os não fumantes, e que ingeriam quantidades moderadas de bebidas alcoólicas semanalmente – no máximo 21 doses*, não subsequentes, divididas ao longo do decorrer de sete dias – tinham o risco de AVC diminuído em 37% comparados aos abstêmios. E os resultados sugerem que o tabagismo pode influenciar radicalmente a relação entre esse fator protetor do álcool.

“Nossos dados podem ter grande impacto sobre a saúde pública, pois ficam claros os perigos da combinação de beber moderadamente e tabagismo para AVC”, diz Yangmei Li, um dos pesquisadores que participou da pesquisa.

“As relações entre consumo moderado de álcool e AVC variam consideravelmente de estudo para estudo. E é possível que esses resultados conflitantes possam ser explicados pela interação com o tabagismo”, afirma Li.

A pesquisa, entretanto, não faz apologia ao consumo desenfreado de bebidas alcoólicas, mas foca no consumo consciente e de forma parcimoniosa, com objetivos de beneficiar a saúde e apenas após consultar a opinião de um profissional da área médica.

* para saber quantas doses uma determinada quantidade de bebida equivale basta multiplicar o volume em milímetros por seu teor alcoólico e dividir por 1.000. Para uma garrafa de cerveja de 600 ml e com teor alcoólico de 4%, por exemplo, a equação ficaria [(600 x 4) : 1000] = 2,4. Ou seja, uma garrafa de cerveja é equivalente a 2,4 doses de álcool.

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American Academy of Neurology

BENEFICIE-SE AO PARAR DE FUMAR

O tabagismo é uma doença e é a principal causa evitável de morte no mundo segundo a organização mundial da saúde.
Para cada Kg de tabaco usa-se 25kg de lenha, amplo uso de agrotóxicos - dano ao ecossistema e á saúde dos agricultores. A nicotina é tão potente que tem sido usada como pesticida.
O Brasil é o 6º maior consumidor de tabaco do mundo e tem uma das piores taxas anuais de mortes associadas ao fumo na América Latina - 32 mil dos cem mil estimados entre os latino-americanos.
As mulheres possuem maior risco de doenças vindas do tabagismo,
principalmente o câncer de pulmão e bexiga.
Os motivos que levam as pessoas a para parar de fumar são o desejo de serem bem vistas socialmente e a preocupação com a saúde.
Os Benefícios na saúde ao parar de fumar são imediatos;
Benefícios cronológicos sem uso do tabaco:


• 20 minutos depois de parar de fumar: a pressão sanguínea e as batidas cardíacas voltam ao normal;
• 8 horas depois: a quantidade de monóxido de carbono no sangue diminui pela metade, a oxigenação das células volta ao normal;
• 24 horas depois: o monóxido de carbono é totalmente eliminado do corpo e os pulmões podem começar a eliminar o muco e os resíduos da fumaça;
• 48 horas depois: o corpo não contém mais nicotina - o gosto e o olfato começam a melhorar. A transpiração deixa de cheirar a tabaco;
• 72 horas depois: os brônquios começam a relaxar e a respiração melhora;
• De 2 a 12 semanas depois: a circulação venosa melhora;
• De 3 a 9 meses depois: os problemas respiratórios e a tosse acalmam, a voz se torna mais clara e a capacidade respiratória aumentou 10%
• Após 1 ano o risco de sofrer infarto cai em 50% em relação a uma pessoa que continue fumando
• Após 5 a 10 anos o risco de câncer se aproxima da pessoa que nunca fumou

Benefícios sem uso do Tabaco:


• Há melhora do paladar e da função dos vasos sanguíneos.

• Sua capacidade pulmonar aumenta;

• Ausência do incômodo social: mau hálito e vestes impregnadas pelo tabaco podem gerar exclusão social;

• Mulheres em uso de anticoncepcional diminuem em 10 vezes o risco de trombose nas pernas;


• Diminuição das infecções respiratórias, alergias e bronquite;

• Risco reduzido de doenças cardiovasculares, infarto e derrame cerebral;
• Saudável desempenho nas atividades físicas e sexuais;


• Sem comprar cigarros, há economia de dinheiro;


• Menor probabilidade de envelhecimento precoce e aparecimento de rugas;


Silvia Ligabue
Psicoterapeuta e consultora em Programas de Qualidade de vida para empresas
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A INFLUÊNCIA DO FUMO SOBRE A SAÚDE BUCAL

O sorriso na vida de um indivíduo, influencia na sua auto estima devido ao fator estético dos dentes brancos e gengivas saudáveis.
Algumas doenças podem entretanto prejudicar a saúde bucal, pois comprometem dentes e gengivas.Nesses casos o indivíduo torna-se introspectivo, pela vergonha de sorrir, para não expor a falta de dentes e o mau hálito.
Dentre as doenças bucais destacamos a Periodontite.Sua causa é bacteriana, que devido a uma higiene inadequada, desencadeia um processo inflamatório e/ou infeccioso nas gengivas.Esse processo causa sangramentos e perdas ósseas, e dessa forma, o osso que sustenta os dentes na boca, é perdido, abalando os mesmos desencadeando mobilidade e posteriormente sua perda.
A Periodontite, envolve vários fatores e dentre eles podemos destacar o Fumo(tabagismo), pois acelera e agrava a instalação da Doença Periodontal.Efeitos podem ser citados como :
- dificultar a ação de células que participam na cicatrização das gengivas.
- Alteram e dificultam a ação das células de defesa e na produção das mesmas, pelo sistema imunológico.
- Irritação dos vasos que nutrem as gengivas de sangue.
- Viscosidade da nicotina sobre os dentes favorece a aderência de placa bacteriana.
LEMBRE-SE :
Ignorar o aconselhamento do dentista pode resultar em prática de higiene bucal ineficiente, favorecendo o desenvolvimento da Doença Periodontal. Dr. Rodrigo Martini Michelini
Cirurgião- Dentista-CROSP 74-242
rodrigomm18@yahoo.com.br